AEROBIC-Abteilung
-die Gruppe besteht seit 1998 mit bis zu 20 Kursteilnehmern
– keine Altersbegrenzung (derzeit Teilnehmer von 14-50 Jahren)
Kursinhalte:
-klassische Aerobic-Elemente
-Dance- und/oder Funk-Aerobic
-Step-Aerobic
-Functional-Fitness-Training
-Cross-Training
-Funktions-Gymnastik (Bauch, Beine, Po)
-je nach Stunde kombiniert mit verschiedenen Geräten wie Thera-Band, Gewichtsmanschette, Redondo-Ball, Sprungseil etc.
-viel Spaß an der gemeinsamen Bewegung
Wann und wo:
immer Donnerstags 19.30 – 20.45 h
Sporthalle Buchholz
Trainer:
Antje Breig, Im Ried 15, 79364 Malterdingen, Tel: 0 76 44 – 913 753,
email: uwebreig@t-online.de
-lizensierter Übungsleiter C u. F
-DTB 4XF Instructor: Functional Training u. Cross Training