Aerobic

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AEROBIC-Abteilung

-die Gruppe besteht seit 1998 mit bis zu 20 Kursteilnehmern

– keine Altersbegrenzung (derzeit Teilnehmer von 14-50 Jahren)

 

Kursinhalte:

-klassische Aerobic-Elemente

-Dance- und/oder Funk-Aerobic

-Step-Aerobic

-Functional-Fitness-Training

-Cross-Training

-Funktions-Gymnastik (Bauch, Beine, Po)

-je nach Stunde kombiniert mit verschiedenen Geräten wie Thera-Band, Gewichtsmanschette, Redondo-Ball, Sprungseil etc.

-viel Spaß an der gemeinsamen Bewegung

 

Wann und wo:

immer Donnerstags  19.30 – 20.45 h

Sporthalle Buchholz

 

Trainer:

Antje Breig, Im Ried 15, 79364 Malterdingen, Tel: 0 76 44 – 913 753,

email: uwebreig@t-online.de

-lizensierter Übungsleiter C u. F

-DTB 4XF Instructor: Functional Training u. Cross Training