Damengymnastik

Abteilung Damengymnastik

  • die Gruppe besteht seit 1990 mit bis zu 28 Mitgliedern
  • Teilnehmerinnen im Alter 50+

Kursinhalte:

  • Förderung der Beweglichkeit durch sensomotorisches Training (Gleichgewicht)
  • Kräftigung unterschiedlicher Muskelgruppen, Schwerpunkt Rücken
  • Stretching
  • Funktions-Gymnastik (Bauch, Beine & Po)
  • kleine Spiele mit viel Spaß zur HKL Aktivierung

*hierbei kommen unterschiedliche Kleingeräte zum Einsatz: Brasils, Hanteln, Thera Band, Redondo- und Tennisbälle

Wann und wo:

Montags  20.00 – 21.00 h

Sporthalle Buchholz

Trainerin:

Martina Marradi-Kreuz, Hauptstr. 30/4, 79211 Denzlingen, Tel: 07666-99303

email: kreuz.martina@gmx.de

-lizensierter Übungsleiter C u. P