Abteilung Damengymnastik
- die Gruppe besteht seit 1990 mit bis zu 28 Mitgliedern
- Teilnehmerinnen im Alter 50+
Kursinhalte:
- Förderung der Beweglichkeit durch sensomotorisches Training (Gleichgewicht)
- Kräftigung unterschiedlicher Muskelgruppen, Schwerpunkt Rücken
- Stretching
- Funktions-Gymnastik (Bauch, Beine & Po)
- kleine Spiele mit viel Spaß zur HKL Aktivierung
*hierbei kommen unterschiedliche Kleingeräte zum Einsatz: Brasils, Hanteln, Thera Band, Redondo- und Tennisbälle
Wann und wo:
Montags 20.00 – 21.00 h
Sporthalle Buchholz
Trainerin:
Martina Marradi-Kreuz, Hauptstr. 30/4, 79211 Denzlingen, Tel: 07666-99303
email: kreuz.martina@gmx.de
-lizensierter Übungsleiter C u. P